Konular
Avokado, sayısız sağlık yararına ek olarak, cilt için çok besleyici olan vitaminler ve yağlar bakımından zengindir. Her marketten bulabileceğiniz avokado, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri ile egzama, akne gibi problemlerde cildin hızlı iyileşmesini destekler. Cildi güneşin zararlı UV ışınlarından ve çevresel etkilerinden koruyan, yaşlanmayı geciktiren C ve E vitaminleri, omega 6 ve omega 3 yağ asitleri içerir. Avokadonun cilde faydası oldukça fazladır. Yazımızın devamını okuyarak bu konu hakkında daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.
Avokadonun Cilde Faydaları
- Ellerinizi ölü deriden arındırmak ve nemlendirmek için bir avokadoyu ezin ve biraz yulaf ve şekerle karıştırın. Hazırlanan karışımla ellerinizi hafifçe ovun, ardından karışımı 5 dakika ellerinize koyun. Son olarak, ellerinizi sabunsuz yıkayın. Bu karışım elleri ölü deriden arındırır, nemlendirir ve besler, yumuşak ve ipeksi bırakır.
- Avokado, yaşlanma karşıtı özelliklere sahip bir besindir ve kırışıklıkları azaltma özelliğine sahiptir. Avokado püresini yüz maskesi olarak yüzünüze sürmek gibi, avokado yemek de yaşlanma belirtileriyle savaşmanıza yardımcı olabilir.
- Avokadodaki sağlıklı yağlar cildinize nem sağlar. Avokadodaki yağlar cildinizdeki doğal yağlarla uyumludur, bu nedenle cildinizi besler ve günün olumsuz etkilerinden korur. Bu etkileri görmek için tek yapmanız gereken olgunlaşmış bir avokadoyu püre haline getirmek ve yüzünüze sürmek. Yaklaşık 5-10 dakika sonra yüzünüzü yıkayabilir, güzel, sağlıklı ve parlak bir cildin keyfini çıkarabilirsiniz.
- Kuru ve yıpranmış saçlar için kurtarıcı olan avokado, içerdiği mineral ve vitaminlerle saç köklerini besler.
- Akne, sivilce, egzama, küçük yanık veya kesik izleri gibi hasarlı cildin yenilenmesini sağlar.
- Zararlı güneş hasarı kırışıklıklara, cildin yaşlanmaya daha yatkın olmasına ve hatta cilt kanserine neden olabilir. Avokadodaki C ve E vitaminleri, linoleik ve oleik asitler cildi güneş ışığı veya diğer çevresel faktörlerin neden olabileceği hücre hasarından korur. Ayrıca avokadodaki zengin omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, cildin doğal lipid tabakasının oluşumunu destekleyerek cildi güçlendirir.
- Avokado yağı antioksidanlar, bitki bileşikleri, omega-3 yağ asitleri, mineraller ve vitaminler açısından zengindir. Nemlendirici ve koruyucu özellikler için geceleri yatmadan önce cildi temizlemek için avokado yağı kullanabilirsiniz. Ancak yağlı ve akneye meyilli bir cildiniz varsa kullanmadan önce lütfen bir dermatoloğa danışın.
Avokado Maskesi Tarifi
- 1 tane olgunlaşmış avokado
- 1 çorba kaşığı gerçek bal
Avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın. Daha sonra avokadoyu çatalla ezin. Ezilmiş avokadoya bir yemek kaşığı bal ekleyin. Daha sonra yüze uygulanabilecek bir kıvam elde etmek için iyice karıştırın. Karışım homojen bir kıvama geldikten sonra maskeyi temizlenmiş cilde uygulayın. 15 dakika ciltte bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile iyice yıkayın.
Bu maskeyi haftada birkaç kez kullanabilirsiniz. Avokado maskesinin bilinen hiçbir tehlikesi yoktur ancak özellikle hassas ve alerjik bir cildiniz varsa bu maskeyi kullanmaya karar vermeden önce doktorunuza danışmanızı öneririz.
