Muz, potasyum ve sağlığa faydaları olan ve diyet yaparken bile yağ yakmaya yardımcı olan diğer maddeler bakımından oldukça zengindir. Ayrıca özellikle keten tohumu ile birleştiğinde metabolizmanızı hızlandırabilir. Aşağıda tarifini paylaştığımız bu lezzetli ve etkili bir şekilde göbek yağlarını eriten muz keten tohumu içeceği ile karın yağlarınızdan daha kolay kurtulabilirsiniz.
Kilo vermenin kanıtlanmış tüm yolları arasında keten tohumu, kilo vermenize yardımcı olacak en etkili besinlerden biridir. Zengin bir lif, omega 3 yağ asitleri ve antioksidan kaynağı olan keten tohumu, metabolizmayı hızlandırarak vücudun kilo verme etkinliğini artırır.
Göbek Yağlarını Eriten İçecek Tarifi
Muz ve Keten Tohumu İçeceği için Gerekli Olan Malzemeler
- 1 tane muz
- 1 tane portakal
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- Yarım kâse yağsız ya da az yağlı yoğurt
- Çeyrek yemek kaşığı toz zencefil
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
Muz ve Keten Tohumu İçeceğinin Yapılışı
Muz ve portakalın kabuklarını soyun. Daha sonra tüm malzemeleri blendera koyun ve yaklaşık olarak 10 dakika boyunca blendleyin. Muz ve keten tohumu içeceğini öğlen ya da akşam öğünlerinde bir bardak olacak şekilde tüketin. Muz ve keten tohumu içeceğini tükettiğiniz öğünde başka bir şey yememeye özen göstermelisiniz.
Göründüğü gibi hızlı ve oldukça kolay bir şekilde hazırlanan bu içeceği, düzenli olarak 1 ay boyunca kullanınca göbek yağlarınızın gözle görünür şekilde eridiğini gözlemleyebilirsiniz.
