Konular
Hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabı giyerseniz, ayaklara ve bacaklara giden kan akışı azalacaktır. Bu durum, kan pıhtıları da dahil olmak üzere bazı damar hastalıklarına yol açabilir. Hamilelik döneminde kadınların kilo almasına bağlı olarak hareket etme azalır ve hareketler ağırlaşır. Birçok anne adayı düz ayakkabı giyerken bile yürümekte zorluk çekebilir. Bu nedenle hamilelikte gerekmedikçe topuklu ayakkabı giyilmemesi önerilir. Yüksek topuklu ayakkabılar bazı sorunlara neden olabilir ve anne ve bebek sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle denge kaybı, düşme ve çarpmaların sonuçları anne ve bebeklerin hayatını riske atabilir. Hamilelikte topuklu ayakkabı giymek zararlı mı? Yazımızı okumaya devam ederek bu konu ile ilgili ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.
Hamilelikte Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararları Nelerdir?
Bu dönemde topuklu ayakkabı giyen hamileler sadece kendi sağlıklarını etkilemekle kalmayacak, aynı zamanda bebeğin sağlığını da etkileyecektir. Hamilelikte topuklu ayakkabı giymek çeşitli rahatsızlıklara ve kazalara neden olabilir.
Uyluk krampları: Uzun süre topuklu ayakkabı giymek hamilelikte bacak kramplarının önemli bir nedeni olabilir. Topuklu ayakkabı giymek hamile kadınların baldır kaslarında ağrıya neden olabilir ve bu ağrı uyluklarda da hissedilebilir. Bu etkiler uyluk kramplarına neden olabilir. Gerekli desteğin sağlanamaması, arka eklemlerdeki baskıyı artırır. Bu nedenle eklemlerin etrafındaki basınç, pelvis başta olmak üzere bel dokusuna zarar verebilir.
Sırt ağrısı: Hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınların duruşlarında değişiklikler olacaktır. Çünkü anne adayları hamileliğin yükünü vücutlarının dışında taşırlar. Bu, pelvik kasları etkileyen sırtın yuvarlaklaşmasına neden olur. Sırt kasları öne doğru eğilir. Topuklu ayakkabı giyen hamilelerin dik durmakta zorlanmaları bel ağrısının en önemli nedenidir. Hamilelik sırasında bacaklardaki ve sırttaki bağ dokuları gevşeyecektir. Yüksek topuklu giyerseniz gerekli desteği sağlayamazsınız sırt eklemlerine olan baskı artar. Bu nedenle eklemlerin etrafındaki basınç, pelvis başta olmak üzere bel dokusuna zarar verebilir.
Denge eksikliği: Hamilelik, kadın vücudunun denge noktasını değiştirebilir. Bu dönemde denge kurmak özel bir hassasiyet gerektirir. Hamilelik ilerledikçe, bebek büyüdükçe vücudun ağırlığı artacaktır. Anne adayının topuklu ayakkabı giymekte ısrar etmesi daha çok ayak bileklerini etkiler ve vücudun dengesini zorlaştırır. İstenmeyen kazalar da dengeyi sağlayamayan veya dengesini kaybeden annelerin başını belaya sokabilir. Bebeğin yaralanması, vajinal bölgenin açılması gibi tehlikeli durumlar ortaya çıkabilir.
Kas gerginliği: Hamilelikte yüksek topuklu ayakkabı giymek bacaklar, ayaklar, karın ve sırttaki kasların gerilmesine neden olabilir. Bir süre sonra kas gerginliği anne adayını incitmeye başlayacak hatta giydiği ayakkabılar bile ayağına küçük gelecektir.
Şişmiş ayaklar: Hamilelik sırasında vücudunuz ağırlaşır ve topuklu ayakkabı giymekte ısrar ederseniz, ayaklarınız ve bilekleriniz şişer. Dar ve yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarda yaralanmalara ve çeşitli rahatsızlıklara neden olur. Uzun süre topuklu ayakkabı giymek kan akışını etkileyebilir ve kanın alt ayaklarda birikmesine neden olabilir. Bu durum anne adaylarının acı çekmesine neden olur.
Düşme riski artar: Yüksek topuklu ayakkabılar sadece hamile kadınlar için değil, herkes için düşme riski taşır. Bu risk hamilelerde vücut dengesi değişeceği için daha fazladır. Hamilelik sırasında düşmek bebeğin hayatını bile tehlikeye atabilir. Bu nedenle anne adayları topuklu ayakkabı giyerken daha dikkatli olmalıdır.
