Sahip olduğu keskin tadı ve farklı görünümü ile C vitamini ve protein açısından oldukça zengin olan kudret narı meyvesi sağlık dolu özellikleriyle pek insanın dikkatini çekmeyi başardı. Peki kudret narı nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Kudret Narı
Kudret narı asırlardır Asya’da tüketilen bir meyvedir. Artık çeşitli kaynaklarda mucize bir bitki olarak nitelendirilmektedir. Eşsiz özellikleri bilimsel araştırmaların sonucudur. Bu değerli tropikal bitkinin pek çok faydası, farklı dalları temsil eden birçok uzman tarafından halen keşfedilmekte ve tavsiye edilmektedir. Eşsiz bir tada ve görüntüye sahip olan kudret narı kabakgiller familyasından yeşil veya sarı renkli bir meyvedir. Bu bitkinin dış yüzeyi dikenli olup, iç kısmında nar tanelerini andıran kırmızı çekirdekler bulunur. Kudret narı bir salatalık kadar uzun ve incedir, olgunlaştığında 8 ila 15 cm’ye ulaşır. Nar ile karşılaştırıldığında, tohumlar seyrek bir yapıya sahiptir ve nohut ile fasulye arasında bir büyüklüğe sahip olabilir.
Kudret Narı Nasıl Tüketilir?
- Tıbbi durumu olan kişiler ya da herhangi bir tedavi sürecinde bulunan kişiler bu meyveyi doktorlarına danışmadan tüketmemelidir.
- Kudret narı acı tadını bastırmak için macun şeklinde yenebilir. Meyveyi macun olarak yemek için sarı veya turuncu kudret narı kırmızı zehirli tohumlarından ayrılır, parçalara ayrılarak bir cam kavanoza koyulur. Bir bardak bal eklenir, karışım karıştırılır ve bir ay boyunca hava geçirmez bir kavanozda saklanır. Bir ayın sonunda bu hafif sulu karışım sabahları aç karna bir tatlı kaşığı olacak şekilde tüketilebilir. Fazla tüketilmesi mide sorunlarına ve ishale neden olabileceğinden çok fazla tüketilmemesi önerilmektedir.
- Kudret narının hamilelikte tüketilmesi konusunda yeterli araştırma yapılmadığından, hamilelerin bu tropikal meyveyi tüketmesi önerilmemektedir. Ayrıca hamilelik sırasında kudret narı tüketmenin kanamaya veya düşüklere neden olabileceğine dair görüşlerinde olmasından dolayı hamilelik döneminde bu meyveyi tüketmekten uzak durulmalıdır.
Kudret Narının Faydaları
- Sindirim sisteminin işleyişini düzenler.
- Mide ve bağırsak hastalıklarını önleyebilir ve tedavi edebilir.
- Ülser, kolit, gastrit, reflü, kabızlık, hazımsızlık ve bağırsak tembelliği gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir şekilde kullanılır.
- Mide ve bağırsaklarda bakteri üremesini engeller ve sindirim sistemi enfeksiyonlarını tedavi eder.
- Aslında, düzenli olarak kudret narı tüketen kişilerin tüm mide-bağırsak problemlerinde ve şikayetlerinde azalma yaşadığı bilinmektedir.
- Ciltteki tüm yara ve yanıkları kısa sürede iyileştirir.
- Kudret narından elde edilen macun, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır.
- Antibiyotik özelliği vardır.
- Karaciğer sağlığını destekler.
- Likopen ve lutein içeriği bakımından zengi olması nedeniyle tümör oluşumunu ve büyümesini önleyici etkiye sahiptir.
- Kanser hücrelerinin çoğalmasını ve bölünmesi engeller ve sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanser hücrelerinin yok edilmesine yardımcı olur. Özellikle kudret narı tüketerek kanser hücrelerinin başka bir organa bulaşmasını önlemek mümkündür. Düzenli kudret narı tüketen kadınlarında meme kanseri hücrelerinin gelişiminin durdurduğu ve hastalığın tekrarlamasının önlendiği bilinmektedir.
- Kan şekerini düzenleyici etkisinden dolayı şeker hastalarına tavsiye edilir.
- Vitamin ve protein içeriği sayesinde hücre yenilenmesini destekler ve hızlandırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok hastalığa karşı koruyucudur.
- Guatr hastalığı şikayetlerini azaltır.
- Kadınlarda üreme yolu hastalığına, iltihaplanmaya ve enfeksiyona karşı korur.
- Varis oluşumunu engellemek amacıyla aynı zamanda varis ve romatizma kaynaklı kişide kendisini gösteren ağrıların giderilmesi için bacaklara kudret narı macunu ile masaj yapılması tavsiye edilir. Bu macunun kas ve eklem ağrılarını azaltıcı etkisi vardır.
- Hemoroid tedavisinde kullanılır.
- Kudret narı üzerine yapılan çok sayıda bilimsel çalışma, meyvenin HIV’in olumsuz etkilerini engelleyebileceğini göstermiştir. Bu çalışmanın sonuçlarına göre, olgun meyveden veya kudret narı tohumlarından elde edilen protein, HIV ile enfekte olan hücrelerde virüsün etkisini azaltarak hastalığın seyrinin kontrol altına alınmasını sağlamaktadır.
