Konular
Kuru cilt tipine sahip kişiler tarafından “Kuru ciltlere ne iyi gelir?” sorusunun cevabı araştırılıyor. Bu yazımızı, kuru cilt problemi yaşayan kişilere adına yardımcı olması için hazırladık.
Bakımlı bir cilt sadece dış görünüşün yanında sağlık açısından da oldukça büyük öneme sahiptir. Güneş ışığı, sıcak ve soğuk hava gibi dış etkenlerin yanı sıra stres ve yorgunluk gibi bireysel etkenler de cilt problemlerini ortaya çıkarabilir. Özellikle kış aylarında artan cilt kuruluğu cilt problemlerinden biridir. Kuru cilt, çatlama, pullanma ve cildin nem kaybının ana nedenidir. Diyabet, tiroid ve alerji gibi hastalıkların yanı sıra su kaybının en büyük nedenleri yaş veya mevsimsel değişiklikler, kuru iklim, güneş ışığı, su ve rüzgâr gibi biyolojik faktörlerdir. Ayrıca cilt yüzeyindeki tahriş edici maddeler, zararlı kimyasallar, sert sabunlar ve sık banyo yapmak da kuru cilt nedenleri arasındadır.
Cilt hastalığı veya cildi etkileyen herhangi bir kronik hastalık olmadan, bazı önlemler ve kişisel çaba ile kuru cilt probleminin önüne geçilebilir. Ancak öncelikle sorunun kaynağını bilmek ve tıbbi destek gerekirse bir uzmana danışmak gerekir. Aksi takdirde daha ciddi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Cilt Kuruluğuna Neler İyi Gelir?
Aloe Vera
Aloe vera cilde doğal nem sağlayan besinlerden biridir. Aloe vera jeli ile haftada bir veya iki kez cildinize maske yapabilirsiniz. Ayrıca ev yapımı nemlendiricinize aloe vera da ekleyebilirsiniz. Ancak aloe veraya karşı alerjiniz varsa asla kullanmayın.
Kaliteli Cilt Bakım Ürünleri
Cilt kuruluğu yaşamamak adına kozmetik ürünlerinizin kalitesine dikkat edin. Alerjenlerden ve tahriş edici maddelerden kaçının. Ayrıca ne giydiğinize de dikkat edin. Şömine başında oturmak, yünlü giysiler giymek ve uzun süre klorlu suda kalmak kuru cilt riskini artırabilir.
Nemlendirici Kremler
Düzenli olarak her gün 2 kere cildinizi nemlendirmeye özen göstermelisiniz. Özellikle doğal içerikler ile hazırlanmış nemlendirici kremler kullanmaya çalışın.
Duş Rutini
Pek çok kişi, çok sıcak su ile duş alır. Bu ciltte yanıklara ve hasara neden olabilir. Ilık su ile duş alın, kokusuz ve yumuşak sabunları tercih edin. Duş sürenizi kısaltmaya çalışın.
Omega 3 ve Antioksidanlar Açısından Zengin Besinler
Antioksidan bakımından zengin besinler cildin daha kısa sürede yenilenmesine yardımcı olur. Yaban mersini, havuç, domates, fasulye, mercimek, bezelye ve somon antioksidan özellikleri ile cildi yeniler ve omega 3 içeriği ile cildin daha parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
Hindistancevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı kuru ciltlerin vazgeçilmez ürünlerinden biridir. Yumuşak dokusu ile cildi nemlendirir ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Bunun yanında vücudunuzun hemen her yerinde kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı diğer yağlarla karıştırılmadan kullanılabilir. En doğru sonuçlar için cildinizi günde bir kez hindistancevizi yağı ile nemlendirebilirsiniz.
Cilt Kuruluğuna İyi Gelecek Bakım Kürü Tarifi
Avokado Kürü
Sağlıklı beslenen kişilerin en sık tercih ettiği besin olan avokado sadece vücut sistemini düzenlemekle kalmaz, içerdiği yağ asitleri sayesinde cildin nem kaybetmesini de engeller. Avokado, içeriğindeki A ve E vitaminleri sayesinde cildin ihtiyacı olan onarımı gerçekleştirebilir. Buna ek olarak pek çok cilt lekesini ve küçük cilt kusurlarını giderebilir.
Malzemeler
- Büyüklüğüne göre 2 ya da 3 tane avokado
- 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
Öncelikle avokadoları soyun ve bir çatal yardımı ile ezerek püre haline getirin. Püre haline gelen avokadonun içine balı ekleyin ve güzelce karıştırın. Hazırladığınız kürü kuruluk sorunu yaşadığınız bölgeye çok kalın olmayacak bir kat şeklinde sürün ve yaklaşık yarım saat bekletin. Yarım saatin sonunda ılık su ile kür iyice temizlenene kadar durulayın. Bu kür tarifini, ihtiyacınıza göre haftada 2-3 kere uygulayabilirsiniz.
