Bölgesel yağ pek çok insanın ortak bir sorundur. Bu sorunun temel nedeni, metabolizmanın yavaş çalışmasından kaynaklıdır. Dengeli beslenme, egzersiz ve yağ yakıcı içecekler ile metabolizmanızı hızlandırarak kısa sürede bölgesel yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Özellikle sıcak yaz günlerinde evinizin rahatlığında kolayca hazırlayabileceğiniz yağ yakıcı detoks suları ferahlamanızı da sağlar. Sadece birkaç malzeme hazırlanan yağ yakıcı içecekler, vücudunuzun toksinleri atmasına da yardımcı olur. Zayıflamaya yardımcı içecek türleri yazımızın devamında.
Kilo Verimine Yardımcı İçecekler
Elmalı Smoothie
Elmalı smoothie yapmak oldukça kolaydır. Bu içeceği yapmak için blenderın içine yarım litre yağsız süt, zevkinize göre toz tarçın, yarım su bardağı çiğ badem, 1 yemek kaşığı bal, 1 tane rendelenmiş elma ve 1 su bardağı ev yapımı yoğurdu ekleyin ve blenderdan geçirin. Elmalı smoothie hazır istediğiniz zaman tüketebilirsiniz.
Armutlu Adaçayı İçeceği
Armutlu adaçayı içeceği için, 1 tane misket limonu yuvarlak ve 1 tane armudu da küp şeklinde dilimleyin ve bir sürahinin içine koyun. Daha sonra 10 yaprak taze adaçayını bir çatal yardımı ile ezerek sürahinin içine atın. Son olarak sürahinin içine 250 ml soda, 250 ml armut suyu ve zevkinize göre buz ekleyerek içeceğin yapımını tamamlayabilirsiniz.
Yağ Yakımını Hızlandıran İçecek
Bu içecek için öncelikle bir tencerenin içine 4 su bardağı su koyun ve üzerine 1 tane limon ve greyfurtu dilimleyip ekleyin. Daha sonra bu suyu yaklaşık olarak 10 dakika boyunca kaynatın. İçecek kaynadıktan sonra süzün. En son olarak yağ yakımını hızlandıran içeceğin içine 2 yemek kaşığı bal ve zevkinize göre nane yaprağı ekleyerek tatlandırın.
Chia Tohumlu ve Limonlu İçecek
Öncelikle bir yemek kaşığı chia tohumunu en az 1 saat boyunca suyun içinde bekletin. Daha sonra 2 tane limonun suyu, 1 yemek kaşığı bal, 1,5 su bardağı suyu blendera koyun. Chia tohumlarını süzdükten sonra onları da blendera koyun ve çekin.
Salatalık Suyu
Salatalık suyunu hazırlamak için, 1 tane salatalık, 1 demet maydanoz, 1 tane limon, 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 yemek kaşığı aloe vera suyu ve yarım bardak suyu blenderdan sıvı ve homojen bir kıvam alana dek çekin. Salatalık suyunu 1 ay boyunca her gece yatmadan önce tüketmelisiniz ve bir ayın sonunda en az 1 hafta ara vermelisiniz.
